🌱HSPが心で唱えると良い言葉

こんにちは!

 

 

今回は

HSPさんが心で唱えると良い

言葉についてお話し

しようと思います。

 

 

 

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「ストレス発散のについて」の

記事を出した時にお話したように、

 

 

HSPさんは

どうしても、日々の中で

疲れを感じる事が

周りの人よりも

 

多くなってしまうんです、、

 

 

それは日々、

人に気を使う事ができる

ので、このように

疲れも溜まってしまいます。

 

 

それがHSPさんの良さ!

でもあるのですが、、

 

 

溜まった疲れをどこかで

解消したいですよね?

 

 

 

そんな時の参考になれば

と思います!

 

 

今から紹介する事を

心で唱えると

きっと、疲れてしまった心

 

癒されて、HSPで良かった!

と思えるようになります。

 

 

 

では、さっそく

紹介していこうと思います!

 

 

 

 

それは、

 

心の中で、、

私は繊細プリンセス!

と唱える事です!

 

 

え、、、なにそれ?

って思いますよね笑

 

 

 

ですが、これを唱えると

不思議とディズニープリンセス

一員になったかのような

気持ちになるんです!

 

 

繊細さん、、

という言葉だけでは

なんかネガティブなのか?

ポジティブなのか?

 

分かりませんが、、、

 

 

繊細プリンセス!

であればなんだか、気持ちが

とっても明るくなる気がしませんか?

 

 

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自分もディズニープリンセス

一員で特別な力を持っている

気持ちになれちゃいます!

 

 

 

なので、みなさんも

今日から、私は繊細プリンセス

と思うようにしましょ!

 

 

そんなの恥ずかしいし、

なんだか、意味がわからない、、

何言ってるの?

 

って思った方は、

自分が1番好きなディズニープリンセス

1番好きなキャラクターを

想像してみてください!

 

 

きっとみなさんが好きな

プリンセスやキャラクターは

何か特別な力を持っているはずです!

 

 

 

なので、とってもHappyに

なれますよ!!

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌱HSPさんとの接し方

こんにちは!

 

 

今回は

HSPさんとの

接し方について

お話していこうと思います。

 

 

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最初の方の記事で

HSPについて

たくさんお話してきましたが、

 

今回はそんなHSPさんとの

接し方をみなさんに

ぜひ!紹介して、

 

身近にいるHSP気質の人と

もっと仲良くなり

 

 

HSPについてもっともっと

理解を深めていけたらと思います!

 

 

ではさっそくですが、

 

 

HSPというのは

以前の記事で、病気では

ないとお話していたと思いますが、

 

 

今、はじめてこの記事を

見る!という人のために

もう一度お話ししておきます。

 

 

 

HSPは病気ではありません!

生まれ持った気質なんです。

 

 

 

接し方と言っても、

特に特別な事は

何もないんです!!

 

 

え、何もないの?

接し方を説明してくれるんでしょ?

と思いますよね、、

すみません。。

 

 

 

HSPさんが1番嫌なのは、、

 

 

病人扱いされる事です!

 

 

なので、

普通の人と変わらず接して

あげてください!

 

それでいいんです。

それがなにより嬉しい事です!!

 

 

 

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だからと言って傷つく事を

言っていい!

という訳でもないので、

 

 

 

今日からできる事は、

少しでもインターネットや

私の記事をよんで

 

そういう人もいるんだ!

 

 

という軽く流す程度で

大丈夫ですので、

少しでもHSPについて

 

 

調べてみてくださいね!!

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

 

 

 

🌱HSPカップルが上手くいく方法

こんにちは!

 

 

今回は、

HSPカップルが

上手くいく方法」

についてお話していこうと

思います!

 

 

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今現在、

パートナーがいる!

という方!

 

誰もが、悩んだ事

あるのではないでしょうか??

 

 

 

最近、なんだか上手くいかない

 

すれ違ってる気がする、、

 

私の事ほんとに好きなのかな?

 

 

などなど、

思い返せばたくさん

出てくると思います、、、

 

 

そんな時、

どうしたらいいのだろう、、

 

と1人で考えていても

なかなか

答えは出てきません。。

 

 

そんなあなたの

役に立つ情報を

お届けします!

 

 

実際に、私も今恋人がいます!

私はHSP気質で

彼は普通の人です。

 

私のように

どちらかが、HSP気質の人

の場合でお話していこうと思います!

 

 

この記事を参考にすれば

きっと、、

 

恋人と上手くいき、毎日幸せな

カップル生活を

送れるはずです!

 

 

 

ではさっそく本題に入りましょ!

 

 

 

カップルと上手くいくには、、

 

 

 

 

思った事をその時

その場で

すぐに伝える事です!

 

 

これは、女の人によくある

特徴ですが、

その時に思ったことがあっても

 

1ヶ月以上放置してしまい

どんどん不満が積み重なり

ある日突然爆発してしまうんです、、

 

 

そうする事で、

何が起きるかというと!

なんでその時言わないの?

と、相手に言われてしまいます、、。

 

 

その通りなんですが、

そんな事、言われたくないですよね。

 

 

でも、実際に伝える

のは難しすぎる、、

って思いますよね!

 

分かります!私もそれで元彼と

長続きしませんでした。

 

 

なので、今日からできる

とっておきの

方法を教えちゃいます!

 

 

 

それは、、

 

 

 

好きだよ!

と伝える事です。

 

 

 

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え、そんなのもっと無理だよ、、

って思う方いると思います。

 

でも、これ実は本当に

大切な事なんです!

 

 

好きだよ、と伝えるだけで

その場は和みますし、お互い

冷静になる事もできるんです!!

 

なにより、愛も深まります!

 

 

なので、今日から少しずつでも

 

 

実践してみましょう!

 

 

 

みなさんも一緒に

素敵な恋愛をしましょうね!

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

 

 

 

🌱ストレス発散について

こんにちは!

 

 

今回はストレス発散

についてお話します!

 

 

 

ところでみなさんは

普段のストレス、、

どのように発散してますか?

 

 

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実はHSPさんは

普通の人よりちょっぴり

ストレスが溜まりやすいんです。。

 

普段から人に気を使っているため

どうしても、疲れてしまいます。

 

 

そこで、今回は

上手くストレス発散をして

毎日楽しく!

 

できるだけストレスを吹き飛ばして

気持ちをクリーンにする方法を

 

教えちゃいます!

 

 

 

 

それは、、

 

 

 

マイナスな事を

考えないようにすることです!!!

 

 

 

 

え、そんな簡単なこと?

もっと具体的にないの?

って思った人もいると思います!

 

 

ストレス発散の仕方は

人それぞれあると私は思うんです!

 

 

なので、これを絶対にやってみて!

とは言いません!

むしろ言えません、、。

 

 

ですが、1つ意識して欲しいと

思うのが、このマイナスな事を

考え無い!ということです。

 

 

 

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マイナスな事を考えないように

するだけで自然と気持ちも明るくなり

ストレスが緩和されるんです。

 

 

なので、みなさん

それぞれが思うストレス発散をして

このマイナスな事を考えないというのを

 

 

意識してみてくださいね!

 

 

いきなり実践するのは

難しいと思うので意識するだけで

大丈夫ですよ!

 

 

少しでも笑顔な毎日になりますように、、

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

🌱人を傷つけない話し方

こんにちは!

 

 

 

今回は人を傷つけない

話し方について

お話しします!

 

 

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みなさん、こんな事ありませんか?

つい いらいらして

思ってもない事を言ってしまったり、、

 

言い方がいつも以上に

キツくなってしまったり、、

 

 

ありますよね、、、

 

人間ですから、毎日

完璧な話し方ができる

という訳ではありません。

 

それは当たり前にある事です!

 

 

 

ただ、そんな日々が続いたら、、

自分も嫌な気持ちになりますし

相手も傷つけてしまいます。

 

そこで、今回は

相手を傷つけない話し方

をマスターして、

 

 

 

相手も私も良い気持ちで

お話が出来て、

 

相手を傷つけてしまう

ことを少しでも減らせると

嬉しいですね!

 

 

 

それではさっそく、話し方

について紹介します!

 

 

 

 

それは、、

 

人の話をきちんと聞く

 

 

前向きな言葉、柔らかい言葉で話す

 

 

伝えたいことをシンプルにする

 

 

この3つです!

 

 

とはいえ、、

実際に実践するのは

結構難しいんですよね。

 

ですので、

やりやすくて簡単な

 

 

人の話しをきちんと聞く!

 

 

というシンプルな事から挑戦しましょ

 

 

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それだけでも今までの

自分の話し方が

変わって来ると思いますよ!

 

 

相手も自分もHappyを目指しましょ!

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

🌱HSPさん涙が出る理由

こんにちは!

 

 

今回はHSPさんが

涙を流す理由について

お話していきます!

 

 

 

HSPさんは普通の人に

比べて、涙を流す事が

多いんです、、、

 

 

 

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なぜなのか?

 

 

それは、

周りに気を使いすぎて

本当は自分の思っている事を

伝えたくても、

上手く伝えられなかったり

 

 

感情移入してしまって

自分にはそんな事ありえない事も

もし、そうなったら?

って想像してしまったりするんです。

 

 

そして、自然と涙が流れます。

 

 

 

たくさん泣いてしまうと、

とってもネガティブな気持ち

になったり、すぐに泣く自分を

責めてしまいますよね。

 

分かります、、

 

私も実際、泣いたら負け

と言われ続けて心が

ボロボロになりました。。

 

 

 

でも、ふと思ったのです!

泣くという事は悪い事ではありません!

 

 

 

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むしろ、涙を流す事で

ストレス発散になり

気持ちがすっきりして

切り替えができたり!

 

良い事はたくさんあるんです!!

 

 

 

なので、みなさんも

涙を流すのを我慢するのではなく

 

 

たくさん涙を流して

気持ちをすっきり

させましょう!

 

 

泣きたくても、泣けない、、。

という方は、

泣かなくても大丈夫です!

 

 

大きく深呼吸をしたり

 

大きくため息をついたり

 

よくため息をつくと幸せが逃げる

と言いますが、

それは間違っていて

 

むしろため息はバランスが崩れた

自律神経の働きを回復させようとする

体の作用なんです。

 

 

 

なので、この2つをぜひ試してみてください。

どちらか1つでも大丈夫です!

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより

🌱HSPさんオススメ音楽

こんにちは!

 

 

今回は

HSPさん向け

オススメ音楽を

紹介していきます!!

 

 

ところでみなさんは

どんな曲を聞きますか?

 

 

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私、実は、、

 

ディズニー大好きなんです!

お家ではディズニーの音楽

たくさん聞きます!

 

音楽を聞くと、

気持ちも癒されて

リラックス効果も期待できます。

 

 

人それぞれ好きなジャンルは

違うと思いますが、

今回はHSPさん向けの音楽を

紹介していきます!

 

 

 

それではまず

 

1つ目

オルゴール

 

 

2つ目

Lo-Fi beats

 

 

1つ目のオルゴールは

どのような感じか

ほとんどの人が想像出来たと

思います。

 

実際にオルゴールは高周波

が含まれているため、

脳を活性化させて

よりリラックス効果が期待できる

とされています。

 

 

 

2つ目のLoFibeatsですが、

なにそれ?

と思った方多いのではないでしょうか?

 

 

Lo-Fi beatsとは

ゆったりとしたテンポで

少しよれたビート、メロウで

落ち着いた曲です。

 

 

 

この2つの曲が持つ共通点は

リラックス効果を得られる

という事です!

 

 

 

落ち込んでどうしようも

ない時、、

この2つを聞いてみてください!

 

 

 

もちろん、2つとも絶対聞かなきゃ

行けない!

と言う訳ではありません!

 

 

 

みなさんが時間に余裕がある時

やリラックスしたい時

で構いません。

 

 

 

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まずは、オルゴールを聞いてみてください!

私はディズニーが好きなので、

ディズニーのオルゴールを

聞いてます!

 

 

ただのオルゴールだと

ちょっとつまんない方にオススメです!

 

 

ディズニーであれば

心も体もさらにリラックス

効果を得られます。

 

 

今日も素敵な日になりますように〜

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

繊細プリンセスより