🌱ストレス発散について

こんにちは！

今回はストレス発散

についてお話します！

ところでみなさんは

普段のストレス、、

どのように発散してますか？

実はHSPさんは

普通の人よりちょっぴり

ストレスが溜まりやすいんです。。

普段から人に気を使っているため

どうしても、疲れてしまいます。

そこで、今回は

上手くストレス発散をして

毎日楽しく！

できるだけストレスを吹き飛ばして

気持ちをクリーンにする方法を

教えちゃいます！

それは、、

マイナスな事を

考えないようにすることです！！！

え、そんな簡単なこと？

もっと具体的にないの？

って思った人もいると思います！

ストレス発散の仕方は

人それぞれあると私は思うんです！

なので、これを絶対にやってみて！

とは言いません！

むしろ言えません、、。

ですが、1つ意識して欲しいと

思うのが、このマイナスな事を

考え無い！ということです。

マイナスな事を考えないように

するだけで自然と気持ちも明るくなり

ストレスが緩和されるんです。

なので、みなさん

それぞれが思うストレス発散をして

このマイナスな事を考えないというのを

意識してみてくださいね！

いきなり実践するのは

難しいと思うので意識するだけで

大丈夫ですよ！

少しでも笑顔な毎日になりますように、、

最後までお読み頂きありがとうございました！

繊細プリンセスより