🌱HSPさん涙が出る理由

こんにちは！

今回はHSPさんが

涙を流す理由について

お話していきます！

HSPさんは普通の人に

比べて、涙を流す事が

多いんです、、、

なぜなのか？

それは、

周りに気を使いすぎて

本当は自分の思っている事を

伝えたくても、

上手く伝えられなかったり

感情移入してしまって

自分にはそんな事ありえない事も

もし、そうなったら？

って想像してしまったりするんです。

そして、自然と涙が流れます。

たくさん泣いてしまうと、

とってもネガティブな気持ち

になったり、すぐに泣く自分を

責めてしまいますよね。

分かります、、

私も実際、泣いたら負け

と言われ続けて心が

ボロボロになりました。。

でも、ふと思ったのです！

泣くという事は悪い事ではありません！

むしろ、涙を流す事で

ストレス発散になり

気持ちがすっきりして

切り替えができたり！

良い事はたくさんあるんです！！

なので、みなさんも

涙を流すのを我慢するのではなく

たくさん涙を流して

気持ちをすっきり

させましょう！

泣きたくても、泣けない、、。

という方は、

泣かなくても大丈夫です！

大きく深呼吸をしたり

大きくため息をついたり

よくため息をつくと幸せが逃げる

と言いますが、

それは間違っていて

むしろため息はバランスが崩れた

自律神経の働きを回復させようとする

体の作用なんです。

なので、この2つをぜひ試してみてください。

どちらか1つでも大丈夫です！

最後までお読み頂きありがとうございました！

繊細プリンセスより